Seiser Alm Balance im Herbst

Kraft tanken in Südtirols Natur

Südtirols Natur erweist sich als wahre Energiequelle. Das unglaubliche Panorama, die saubere Luft und die idyllische Landschaft locken Sie nach draußen – zum Entdecken, Erleben, Aufleben. Mit der Bewegung an der frischen Luft fördern wir unsere Gesundheit und steigern das Wohlgefühl, wir schaffen Harmonie und Ausgeglichenheit, kurzum: Wir finden Balance. Eben diesem Thema widmet sich die Initiative Seiser Alm Balance: dem Suchen und Finden der inneren Mitte in der Natur. Mit ausgewählten Veranstaltungen zum Thema, geleitet von Experten ihres Fachs, führen wir Sie durch das Jahr und in die Wander- und Aktivsaison.

Balance-Veranstaltungen im Schlerngebiet

Von 1. September bis 31.10. 2020 finden wöchentlich verschiedene Veranstaltungen und Workshops für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren statt. Für unsere Gäste im Ritterhof ist der Großteil der Erlebnisse kostenlos, eine Anmeldung im Tourismusverein ist erforderlich.

 

MENTALE STÄRKE AUS WALD UND WURZELN
Waldbaden und Verkostung auf dem Bio-Bauernhof

Dienstag, 1., 8., 15., 22. und 29. September 2020 sowie 6., 13., 22. und 27. Oktober 2020
von 14.00 bis 18.00 Uhr

So wie Pflanzen und Bäume in ihren Wurzeln die Nährstoffe sammeln, die sie für den Winter benötigen, füllt auch der Mensch seine Energiespeicher mit den wärmenden Strahlen der Herbstsonne. Beim Karlottenkofel, einem Kraftplatz in Seis am Schlern, zeigt Ihnen Monika Malfertheiner, begeisterte InnerFitness®-, Fasten- und Gesundheitstrainerin, wie Sie sich beim Waldbaden Energie für den Winter holen können. Ganz in der Nähe befindet sich der 300 Jahre alte Furscherhof, der von Elias Profanter biologisch bewirtschaftet wird. Nach einer kleinen Hofführung, können Sie sich auf eine Verkostung im Stadel freuen, bei der Sie verschiedene hofeigene Produkte probieren können.

Treffpunkt: Dorfbrunnen im Ortskern von Seis um 14.00 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis 18.00 Uhr am Vortag der Veranstaltung

 

BUCHWEIZEN – GERICHTE UND LEGENDEN UM DIE SÜDTIROLER KULTURPFLANZE
Geführte Wanderung und Haubenküche bei der Gostner Schwaige

Mittwoch, 9. September und 7. Oktober 2020 von 14.00 bis 19.30 Uhr

Bei einer Wanderung in der Herbstnatur von Compatsch über die Ritsch Schwaige bis zur Gostner Schwaige tauchen Sie mit Martha Silbernagl in Herbstbräuche, Sagen und Legenden ein. Auf der Wanderung sammeln Sie herbstliche Kräuter und erfahren alles über die berühmten Schlernhexen und den Hexenmeister Kachler Hans, dessen Leibgericht die Schwarzplentenen Knedl (Buchweizenknödel) waren. Bei der Gostner Schwaige erwartet Sie eine kleine Stärkung, frisch zubereitet aus den gesammelten Kräutern. Anschließend bereitet Haubenkoch und Hüttenwirt Franz Mulser gemeinsam mit Ihnen allerlei köstliche Gerichte aus Buchweizen. Beim Genießen der kulinarischen Spezialitäten werden Sie sicher verstehen, warum sich so viele Sagen und Legenden der Ferienregion Seiser Alm um das Knöterichgewächs drehen.

Treffpunkt: Informationsbüro in Compatsch um 14.00 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis 12.00 am Vortag der Veranstaltung

 

DIE MAGIE DES MORGENS
Bewegung in der Morgensonne und basische Appetizer

Donnerstag, 3., 10., 17. und 24. September 2020 sowie 1., 8. und 15. Oktober 2020 von 8.30 bis 11.30 Uhr

Am Morgen fahren Sie mit dem Marinzenlift zur gleichnamigen Alm, die oberhalb von Kastelruth thront. Das offene Gelände ist besonders in der Morgensonne ein einzigartiger Platz, um neue Energie zu tanken. Zwischen Lärchen, die auch als Licht- und Erdungsbäume gelten, laden Sie sich gemeinsam mit Monika Malfertheiner während einiger Atemübungen energetisch auf und speichern beim darauffolgenden Rückzugsritual die Energie des Kraftortes, um Ihr Immunsystem für den Winter zu stärken. Anschließend genießen Sie gesunde, basische Häppchen am idyllischen Weiher und erhalten Tipps und Snackideen für zu Hause.

Treffpunkt: Parkplatz Marinzenlift in Kastelruth um 8.20 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis 15.00 Uhr am Vortag der Veranstaltung

 

SCHÜTTELBROT, VINSCHGERLEN & Co. – SÜDTIROLER BROTBACKKURS
Traditionelles Brot backen in der Bäckerei Oberprantacher

Donnerstag, 3., 10., 17. und 24. September 2020 sowie 1., 8., 15., 22. und 29. Oktober 2020 von 15.00 bis 17.30 Uhr

In der Bäckerei Oberprantacher in Seis am Schlern können Sie gemeinsam mit Bäckermeister Klaus traditionelle Südtiroler Brotsorten backen. Dabei erfahren Sie, wie das Schüttelbrot zu seinem Namen kam und lernen wie man Vinschgerlen rupft. Klaus zeigt und erklärt Ihnen den Unterschied zwischen verschiedenen Getreidesorten und erzählt Ihnen viel über sein Handwerk, das Brotbacken. Ihr selbst hergestelltes Schüttelbrot und ein von Hand gerupftes Vinschger Paarl können Sie am Ende in Ruhe genießen.

Treffpunkt: Bäckerei Oberprantacher in Seis am Schlern um 15.00 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis 18.00 am Vortag der Veranstaltung

 

FIT-WALKING MIT BERGLER-ERFRISCHUNG
Stress abbauen, Energie tanken und Stärkung mit lokalen Produkten

Freitag, 4., 11., 18. und 25. September sowie 2., 9., 16., 23. und 30. Oktober 2020 von 14.00 bis 16.00 Uhr

Begleiten Sie Rudi Brunner, Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik zum Fit-Walking. Das ist Konditionswandern, Gesundheitstraining und Stressabbau in der Natur. Von Weißlahnbad in Tiers geht es erst zügig (Power Walking), gegen Ende langsamer (Slow Walking) bis zum Wuhnleger, dem kleinen Weiher in dem sich der Rosengarten spiegelt. Dort erwartet Sie eine kleine Bergler-Erfrischung, bei der Sie sich mit dem Balance-Drink und regionalen Produkten aus Tiers am Rosengarten stärken. Anschließend gelangen Sie über einen Rundweg zurück nach Tiers. Durch die Bewegung der Arme und Beine beim Walken sind viele Muskeln gleichzeitig aktiv, die Atmung wird tiefer, die Blutzirkulation angeregt und die Sauerstoffversorgung erhöht. 

Treffpunkt: Parkplatz Weißlahnbad in Tiers am Rosengarten um 14.00 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis 18.00 Uhr am Vortag der Veranstaltung

 

STÄRKENDES WORKOUT AM VÖLSER WEIHER
Leichtes Training für Stabilität und Ausgleich im Alltag

Samstag, 5., 12., 19. und 26. September 2020 sowie 3., 10., 17., 24. und 31. Oktober 2020 von 08.45 bis 10.15 Uhr

Wenn die Tage kürzer werden, sich die Wälder golden färben und die Natur wieder zur Ruhe kommt, steigt das Verlangen, Energie für den Winter zu tanken. Ein leichtes Lauftraining mit Rudi Brunner am Naturbadesee Völser Weiher mit integrierten Functional-Fitness-Übungen zur Stärkung des Körpers und vor allem der Körpermitte (CORE) sorgen für die nötige Stabilität und Ausgleich im Alltag. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und Fehlhaltungen bei.

Treffpunkt: Infostand am Völser Weiher um 08.45 Uhr
Anmeldung: in den Informationsbüros bis 18.00 Uhr am Vortag der Veranstaltung 

 

Änderungen vorbehalten


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