Una colazione da re

4 validi motivi per non saltare la colazione al mattino

Il miglior modo per iniziare la giornata? Una sana e ricca colazione.

Ogni mattina, nella sala ristorante del nostro albergo sull’Alpe di Siusi sarà inevitabile intravedere un sorriso soddisfatto sul volto di ciascun ospite: tutto merito della colazione del Ritterhof, ricca, sana, deliziosa, e soprattutto preparata con amore. Ritagliarsi del tempo per la colazione è fondamentale e, di questo, desideriamo convincere anche voi. Riassumiamo qui 4 validi motivi.

#1: Ricarica la memoria: mentre si dorme il corpo continua a consumare energia. Assumere cibi appena svegli vi permetterà di ricaricare le funzioni cognitive legate alla memoria. 

#2: Favorisce la digestione di carboidrati e grassi: pane, uova, formaggi freschi, quark, latte e yogurt sono da preferirsi, poiché contengono carboidrati e grassi, più digeribili durante le prime ore della giornata.

#3: Migliora la concentrazione: a stomaco vuoto diventa impossibile concentrarsi, sia a scuola, sia al lavoro.

#4: Attiva il metabolismo: chi al mattino si concede una buona colazione permette al metabolismo di attivarsi stimolando un benefico effetto brucia grassi. 

Fate colazione mal volentieri? Aspettate di trascorrere una vacanza nel nostro hotel a Siusi allo Sciliar, e cambierete idea!

 

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